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健身快速长肌肉靠喝母乳这样真的好吗

发布时间:2020-03-26 10:45:49 阅读: 来源:蒸馏器厂家

健身快速长肌肉靠喝母乳 这样真的好吗?

母乳奶源不明且很可能传播病毒

赵云飞说: 母乳对人来说可能比较容易吸收,但有利于增肌这样的说法还真没有什么专家和理论印证过,所以我们这些专业的教练员及运动员也不会轻易尝试。再者,母乳的成本也不低吧。

网上售卖母乳的价格确实不便宜,有些美国母亲光靠出售母乳,一个月就可以获得超过1200美元(约合7511元人民币)的收入。而以被国内多数专业运动队认可摄入的蛋白粉为例,2.25公斤一罐的蛋白粉售价800元左右,专业运动员可以吃1.5-2个月,普通健身爱好者可以吃3-4个月,即便是国外进口的蛋白粉,同样重量也就贵了100-200元不等。相比之下,想增加肌肉含量还是买点蛋白粉更靠谱。

对于增肌这件事,疯狂的美国人几乎有点丧失理性,早前,他们还曾服用过睾丸酮、大猩猩激素等听起来更为恐怖的东西 母乳增肌实际上没啥科学根据,通过正规渠道购买至少对身体无害,可要是通过非正规方式购买一些来历不明的奶源,那就可能摄入各种病毒。所以,想健身练块,还是乖乖食补加器械锻炼吧。

备注:对于高水平健美运动员而言,饮食结构更加丰富,一天要摄取4-5种不同种类的荤菜,少吃多餐,一天5-6顿,再配合一定的运动量。

NO!母乳蛋白质含量只有牛奶的三分之一

据美国媒体报道,目前不少年轻妈妈加入了在线的 母乳银行 ,通过网络出售每天多余的乳汁,其初衷是为了帮助那些没有母乳喂养的婴儿能够有母乳摄入以利于健康成长,但这些母乳最近被成年人尤其是成年男士追捧,大多健身爱好者认为母乳中含有帮助人类生长最好的物质,他们甚至相信,母乳中的营养既然能对婴儿起作用,也能作用于成年人。

但是,西北母乳银行的临床总监乔娜 来森可不这么认为: 母乳中含有一些对婴儿生长无可替代的营养成分,但这些都是专为婴儿成长设计的,从来没有证据表明这些成分对成年人有用。

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