蒸馏器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
蒸馏器厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】居家减肥操打造完美曲线

发布时间:2021-01-08 09:28:13 阅读: 来源:蒸馏器厂家

完美身材的秘诀就在于饮食和运动,这是大家都知道的事实,但它并不容易,需要我们花时间去实践。今天小编就为大家提供一套简单有趣的居家减肥操,利用家里就能找到的毛巾、瓶装水作为道具,轻松打造完美身材。

●打造平坦小腹 用毛巾

锻炼效果:加强腹部肌肉,提高消化能力。同时活化髋、膝、踝关节,调整骨盆不平衡。

瘦小腹step1

1、两腿并拢站直,两手握住毛巾两端并拉直毛巾,然后双臂向前举至胸部高度,两臂平行。

北京呼吸科姚宏胤地址

济南癫痫医院哪家比较专业

太原专治疗早泄的男科医院

相关阅读