九月养生多吃以下食物，消炎杀菌

九月养生多吃以下食物，消炎杀菌

明列子是一种草本植物的种子，是一种具有减肥消脂功效的特殊存在，能增加人们的饱腹感，减少身体对热量的吸收，也能减少身体对其他食物的摄入，经常食用能有效减轻体重，可以起到良好排毒清肠、消除赘肉的作用。还能加快身体代谢，更能提高身体机能，补充能量缓解疲劳。

它翠绿鲜嫩，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜，它可作多种菜肴，还能入药，它的营养价值和美容功效更是受到了大家的认可。月经不调的妹子，身体疲乏的汉子，有痰喘咳嗽的病人，产后乳汁不通的产妇，都要多吃丝瓜。丝瓜水除了能收缩毛孔，它的功效就是祛皱，因为它能促进肌肤新陈代谢，清除深层污垢，有效改善粗糙的肌肤，从而抚平皱纹，让肌肤变得柔润亮泽。

酸浆草，酸浆草是农村一种很常见的野草，每天拿它泡水喝，能够预防阴道炎，白带异常等，这种野草是酸浆草。同时酸浆草具有消炎杀菌，利尿通淋的功效，用开水泡一泡，喝一杯，能够抑制细菌和炎症的发生，对于妇科疾病有改善的功效。

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