手脚发麻常吃木耳蜂蜜

手脚发麻，常吃木耳蜂蜜

手脚发麻，常吃木耳蜂蜜

从事文秘工作的柳女士急匆匆地进入诊室说：“最近几天，我经常感到手脚无力、麻木。有时候偶尔有点刺痛，一般过几分钟自己又缓和过来了。”

经过一番问诊，我判断她得的是手足麻痹症，其主要症状是手脚麻木，是人们日常生活中常常会出现的症状，怀孕、不正确睡姿、如厕久了均可引发，一般会在短时间内消除。但是，如果经常出现手脚麻痹，或者长时间麻痹无法缓解，就得引起注意了。

柳女士的手脚麻木主要是由于肌肉紧张造成的。我告诉她，在工作时，要注意把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，并避免手脚直接受风着凉。此外， 我给她推荐了一个小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克，将木耳洗净放碗内，蜂蜜、红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用，分3天服完。这个偏方可补气补 血、活血化瘀，有助于缓解手脚发麻症状。

黑木耳被营养学家誉为“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它还含有多种有益氨基 酸和微量元素，是一种天然补血食品。《本草纲目》记载，“蜂蜜，入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”经常食用蜂蜜能迅速补充体力， 消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。要注意的是，糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。如果经常手脚麻木，建议及时就医。

过了一段时间，柳女士前来复诊，她兴奋地告诉我，手足发麻的情况好多了。每一个年龄阶段的人都是需要进步的，学生需要进补，让自己的身体有足够的能量学习，老年人需要进补，让自己的生命可以有更长的延续，女性需要进补，让自己青春永驻，但是什么可以帮助他们进补呢？蜂蜜就是不错的选择。

自古蜂蜜就被当作滋补养颜的圣品，价格也很便宜，利用三分钟，以蜂蜜1开水10的比例，轻轻搅拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶类中取代砂糖，对 身体都有说不完的好处，尤其是人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老 年人来说，还能起到促进排便的作用。但蜂蜜的作用远不止于此，下面详细介绍一下蜂蜜在美容、养生等方面神奇的作用：

（一）护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法：

1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

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