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秋季泡脚肺润肠濡又养颜

发布时间:2021-01-20 06:17:42 阅读: 来源:蒸馏器厂家

养生导读:一年四季都适合泡脚养生,那么你知道秋季泡脚的好处吗?秋天泡脚,肺润肠濡,今天为您介绍秋季泡脚的九大好处,在这凉爽的秋季,别忘了每天晚上9点来泡泡脚!

秋季泡脚的好处

“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”可见,一年四季泡脚都是有它各自的好处的。泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。

老人常说:“寒露脚不露”,就是告诫人们应注意天气变化,特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤脚,以防“寒从足生”。两脚离心脏最远,血液供应较少,再加上脚的脂肪层很薄,特别容易受到冷刺激的影响。

秋季要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。

1、调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

2、预防秋季感冒

每天晚上9点以后泡脚也可以预防感冒。可以去超市选购一些泡脚浴盐,掺入水中泡脚。水温保持在40℃以上,每次泡20-30分钟。如果室内温度较凉,水温很快下降,可以在旁边准备一盆热水,泡脚水温度若下降就随时加些热水,让其保持恒温状态。

3、提升抵抗力

中医认为足部是人体中穴位最密集的器官,可以通过足浴的方式提高身体免疫力。上一页1234下一页

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