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秋季养生自我保健按摩谨防面瘫

发布时间:2021-01-22 02:23:59 阅读: 来源:蒸馏器厂家

养生之道网导读:面瘫症状主要有口眼歪斜,闭眼时无力,甚至是闭不上。这些症状造成的原因很大一部分是由于天气的变化而造成的,比如受凉、受风寒等等,那中医有哪些按摩手法可以防止面瘫呢?

1、双手拂面:四指并拢,两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部,再从额分推至太阳穴,沿面颊推至下颏。用力要轻柔,共推8次。

2、捏患侧额部:用手的拇指、食指捏患侧的额部,从眉头至眉梢捏8次。

3、推擦太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根,自患侧太阳穴向耳尖上方推擦,共推擦32次。

4、揉按四白穴:位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴,各揉按16次。

5、推擦地仓穴:地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴,向耳根部推擦32次。

6、揉按医风穴:医风穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指顺时针与逆时针揉按医风穴,各揉按16次。

以上步骤早晚各重复一次,并应注意面部保暖。通过上述按摩,能疏通经气,调和面部气血,促进疾病的恢复。

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