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秋季唇干裂的食谱

发布时间:2021-01-22 07:01:05 阅读: 来源:蒸馏器厂家

【导读】秋冬季天气干燥,空气湿度低,北方部分地区还有风沙,因此不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着。那么秋季唇干裂的食谱有哪几种呢?下面就来看看秋季唇干裂的食谱吧。

秋季唇干裂的食谱

1.冰糖炖银耳

功效:能滋阴润肺、生津止咳,民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症,还有滋补之效。

做法:

①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

②冰糖让入水中煮至溶解。

③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

2.胡萝卜粥

功效:胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A.适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法:

①胡萝卜洗净切丝或小丁,用植物油稍稍煸炒。

秋季唇干裂的食谱

②用粳米与水煮成粥底。

③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。

④加入调味料和葱花即可食用。

3.川贝炖雪梨

功效:有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

做法:

①雪梨洗净对半横切,挖出雪梨心。

②川贝磨成粉,与冰糖一起放入雪梨内部。

③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。

④隔水炖45分钟后即可食用。

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